動画コンテンツを見てマッサージして解消!

数年前、立ち仕事をしていた時に酷いむくみがありました。これまでも食べ過ぎたり飲み過ぎた次の日は顔から身体全体が少しむくんでしまったり、夏場はしょっちゅうむくんでしまったりしていましたが、立ち仕事を始めてからは下半身全体が毎日のようにむくんでしまっていました。

その時の仕事は制服があり、スカートだったので余計にむくみが気になってしまっていたということもありますが、何とかして早くむくみがなくなるようにしなければと焦ったものです。

そこで私が試したのはストレッチとマッサージでした。

ストレッチは軽くやり、1日の足の疲れが少し和らぐように伸ばしました。

肝心のマッサージは最初は自己流で揉みほぐすように行っていましたが、雑誌などで色々なマッサージ法があるのもわかり、ちょうど家でパソコンを買ったので、インターネット動画で様々なマッサージ方法を見て真似して行いました。

やはり動画だとただ文章を読んで行う事とは違ってわかりやすく、マッサージの質が変わったと実感できました。

むくみは解消し毎朝気持ちよく起きれたのに加え、マッサージを続ける事で脚が少しほっそりしたように思います。もしかしたら普段からむくみをため込んでいたのかもしれません。

自分の手さえあれば出来るマッサージでむくみを解消できて良かったなと思います。